Blog

10
jún

Hogyan tegyük a zuhanyzást egy megnyugtató rituálévá?

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.16" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.17.4" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}"]A folyamatos stressz és bizonytalanság közepette a zuhanyzás már nem csak egy haszonelvű tennivaló, hanem a nyugodt öngondoskodás is - különösen, ha időt szánsz rá, és néhány extra lépést teszel hozzá, ami egy igazi rituálévá alakítja a zuhanyzást. Íme, hogyan kapcsolhatod össze a zuhanyzást a pihenéssel. Meleg, pihentető világítás létrehozása A meleg…

Read more →
20
dec

Hogyan lehet enyhíteni a stresszt meditációval a fürdőszobában

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.7.7" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.7.7" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.7.7" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.14.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]A meditáció erőteljes stresszoldó és olyan szokás, amely a stresszel szembeni ellenálló képességhez és a belső béke növekedéséhez vezethet. Ahhoz, hogy a meditáció teljes hasznát élvezhessük a rugalmasság és a tartós békeérzet megteremtése szempontjából, rendszeresen kell gyakorolni azt. A meditáció előnyeinek megtapasztalására számos különböző mód van, és ha több lehetőség áll a rendelkezésére, az azt jelentheti,…

Read more →