Blog

26
aug

A fürdés 5 előnye a mentális egészségre

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.16" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.18.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"] Egy jó fürdőnek az alapvető öngondoskodáson túlmenően tudományosan bizonyítottan jótékony hatása van a mentális egészségre. A történelem során a fürdés mindig is többet jelentett a személyes higiéniánál. Az ókorban a tisztaságot a hatalom és a szépség szimbólumának tekintették, a fürdőzés pedig a szocializáció és a közösségépítés nyilvános módja volt. Manapság persze a forró habfürdő a…

Read more →
20
dec

Hogyan lehet enyhíteni a stresszt meditációval a fürdőszobában

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.7.7" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.7.7" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.7.7" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.14.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"]A meditáció erőteljes stresszoldó és olyan szokás, amely a stresszel szembeni ellenálló képességhez és a belső béke növekedéséhez vezethet. Ahhoz, hogy a meditáció teljes hasznát élvezhessük a rugalmasság és a tartós békeérzet megteremtése szempontjából, rendszeresen kell gyakorolni azt. A meditáció előnyeinek megtapasztalására számos különböző mód van, és ha több lehetőség áll a rendelkezésére, az azt jelentheti,…

Read more →